Mas jah tou animando.
Acordei toda dolorida, meio cansada, tive uns pesadelos muito loucos essa noite, tou me sentindo meio fraca e o dia ta feio.
Mas como ficar assim nao vai dar certo, estou comendo uma fatia de bolo de frutas, tomando cafe com acucar (nao adianta fazer dieta nazista, eu acabo desistindo e ficando inutil o dia inteiro - estou precisando de energia, um pouco de doce vai me ajudar a ficar acordada), tomei um dorflex para as dores musculares e uma vitamina C para evitar que a gripe chegue perto.
Ontem fui num pub, tomei duas cervejas, cheguei em casa e fiz o jantar que estava jah semi pronto, salada de rucula com pera e gorgonzola, parsnips no forno (eh tipo uma mistura de inhame com batata doce, muito comum aqui) e salmao. Nao comi nada de errado. Mas bebi a beca, um monte de vinho "on top" das cervejas. Mas mesmo cheia de vinho nas ideias eu nao comi o bolinho de chocolate que estava na mesa. Urru! Resistir a guloseimas depois de beber eh uma boa novidade.
Hoje vai ter festinha na casa do meu primo, a mulher dele trabalha numa padaria fantastica, a coisa vai ser feia. Paciencia.
E nao vou sair para andar hoje porque estou destruida. Amanha, com muita sorte talvez eu consiga arrastar o marido para andar no parque.
Vou tentar fazer alguma mulherzice generica hoje para me sentir bem cuidada, tipo fazer unha. Eu nunca faco as unhas, sera que hoje eu consigo?
E vamoquevamo que eu tenho que trabalhar!
.....
Friday, 18 April 2008
Thursday, 17 April 2008
Tou chocada
Tudo bem, "chocada" é um bocadinho de exagero, mas estou impressionada como desde segunda feira eu "emagreci" à beça. Coloquei a palavra entre aspas porque é lógico que eu não emagreci. Acho que desinchei, não sei.
Vamos primeiro à parte escatológica: estou desde segunda feira (o começo da minha dieta que não é dieta) fazendo muito xixi e muito coco também. Não, não tomei nenhum laxante (se tivesse tomado, não estaria fazendo cocô, e sim teria tido diarréia).
Fim da escatologia. Minha barriga está bem mais lisinha, estou achando que a celulite diminuiu, essas coisas. O que, por um lado, é assustador. Será que eu estava tão contaminada, poluída, estragada (sei lá qual a palavra) assim? Vou continuar observando.
Tirando isso, estou bem animada. Ontem consegui sair para correr. Como moro num bairro que fica no meio de uma das poucas elevações de Londres, saí de casa e fui subindo e correndo. Aí na volta eu desci, o que é bem mais fácil, hahaha. Depois de ladeiras e corridas voltei para casa toda vermelha, me sentindo toda poderosa. Se eu conseguisse fazer isso todo dia, garanto que nem precisaria de muita dieta para emagrecer.
Também passei bucha, hidratante, tenho tomado chá verde duas ou três vezes por dia, passei creme no rosto durante o dia, fiz jantar (frango, arroz e farofa - não é comida de dieta mas é saudável).
PS: por que a gente tem tanto pudor de falar de xixi e cocô? A gente escreve blogs inteiros sobre o que comemos, com quintilhões de detalhes. Se a idéia é emagrecer e colocar o corpo para funcionar bem, essa preocupação não vale nada se a gente não cuidar também do caminho da comida dentro do corpo até sair. Eu hein, às vezes nós mesmas não fazemos nenhum sentido.
Vamos primeiro à parte escatológica: estou desde segunda feira (o começo da minha dieta que não é dieta) fazendo muito xixi e muito coco também. Não, não tomei nenhum laxante (se tivesse tomado, não estaria fazendo cocô, e sim teria tido diarréia).
Fim da escatologia. Minha barriga está bem mais lisinha, estou achando que a celulite diminuiu, essas coisas. O que, por um lado, é assustador. Será que eu estava tão contaminada, poluída, estragada (sei lá qual a palavra) assim? Vou continuar observando.
Tirando isso, estou bem animada. Ontem consegui sair para correr. Como moro num bairro que fica no meio de uma das poucas elevações de Londres, saí de casa e fui subindo e correndo. Aí na volta eu desci, o que é bem mais fácil, hahaha. Depois de ladeiras e corridas voltei para casa toda vermelha, me sentindo toda poderosa. Se eu conseguisse fazer isso todo dia, garanto que nem precisaria de muita dieta para emagrecer.
Também passei bucha, hidratante, tenho tomado chá verde duas ou três vezes por dia, passei creme no rosto durante o dia, fiz jantar (frango, arroz e farofa - não é comida de dieta mas é saudável).
PS: por que a gente tem tanto pudor de falar de xixi e cocô? A gente escreve blogs inteiros sobre o que comemos, com quintilhões de detalhes. Se a idéia é emagrecer e colocar o corpo para funcionar bem, essa preocupação não vale nada se a gente não cuidar também do caminho da comida dentro do corpo até sair. Eu hein, às vezes nós mesmas não fazemos nenhum sentido.
Wednesday, 16 April 2008
Nhe
Segundo dia foi medio. Fiquei irritada. Passei o dia inteiro me debatendo com uma materinha mixuruca de 350 palavras. Pesquisei o assunto como se fosse escrever o dobro, ou o triplo. Eu sempre faco isso, eh perda de tempo, desperdicio de recursos. Materia desse tamanho tem que ser feita em 4 horas, mais ou menos. Nao em mais de um dia inteiro.
Um dia eu aprendo. Terminei o texto hoje e mandei, espero que nao me pecam para refazer muita coisa.
Mas enquanto isso, ontem, nao sai de casa, nao fiz exercicio e comi medio. Nao fiz jantar, comemos pizza. Foi aniversario da sogra, marido trouxe um bolinho (para cantar parabens no skype!). Comi um pouco, mas so um pouco.
Usei a super bucha, passei hidratante, que eh algo que eu nao curto. E foi isso.
Sobre meu peso inicial, eu disse que estava com quase 60 quilos. Acho que nao chega a tanto. No primeiro dia tomei um diuretico e cha verde, e cheguei a conclusao que em grande parte eu estava inchada mesmo. Engordei, eh logico, mas estava muito inchada. Agora desinchei (essa eh a parte facil). Agora vem a parte dificil, que eh emagrecer o resto, hahaha.
Hoje ja comi um bolinho de chocolate (sim, marido tambem comprou um pacote de mini bolinhos, do tamanho de uma Ana Maria. Marido nao tem jeito, eu sei - estava 99p o pacote todo e ele comprou). Tava bom, vou tentar ficar em um bolinho so.
Vou tentar sair para andar um pouco. Nao agora, mas mais tarde. Preciso me animar.
Um dia eu aprendo. Terminei o texto hoje e mandei, espero que nao me pecam para refazer muita coisa.
Mas enquanto isso, ontem, nao sai de casa, nao fiz exercicio e comi medio. Nao fiz jantar, comemos pizza. Foi aniversario da sogra, marido trouxe um bolinho (para cantar parabens no skype!). Comi um pouco, mas so um pouco.
Usei a super bucha, passei hidratante, que eh algo que eu nao curto. E foi isso.
Sobre meu peso inicial, eu disse que estava com quase 60 quilos. Acho que nao chega a tanto. No primeiro dia tomei um diuretico e cha verde, e cheguei a conclusao que em grande parte eu estava inchada mesmo. Engordei, eh logico, mas estava muito inchada. Agora desinchei (essa eh a parte facil). Agora vem a parte dificil, que eh emagrecer o resto, hahaha.
Hoje ja comi um bolinho de chocolate (sim, marido tambem comprou um pacote de mini bolinhos, do tamanho de uma Ana Maria. Marido nao tem jeito, eu sei - estava 99p o pacote todo e ele comprou). Tava bom, vou tentar ficar em um bolinho so.
Vou tentar sair para andar um pouco. Nao agora, mas mais tarde. Preciso me animar.
Tuesday, 15 April 2008
Primeiro dia
Ontem o dia correu bem, na medida do possivel. O trabalho bombou (o que eh otimo!), entao nao deu para fazer todas as coisas embelezadoras que eu queria, tipo fazer exercicio e fazer as unhas. Nao comi pouco nao, mas comi de tres em tres horas, direitinho.
Usei minha super bucha anti celulite, tomei cha verde, e... so. Fiquei me sentindo bem mesmo assim. Hoje vou tentar me comportar um pouco melhor, comer uns vegetais e umas frutas, e me organizar mais para pelo menos dar uma andada na rua, sei la.
Nao vou anotar o que estou comendo deliberadamente. Quero tentar fazer as coisas de uma forma mais relax dessa vez. Nao sei se vai dar certo, mas eu tento.
Usei minha super bucha anti celulite, tomei cha verde, e... so. Fiquei me sentindo bem mesmo assim. Hoje vou tentar me comportar um pouco melhor, comer uns vegetais e umas frutas, e me organizar mais para pelo menos dar uma andada na rua, sei la.
Nao vou anotar o que estou comendo deliberadamente. Quero tentar fazer as coisas de uma forma mais relax dessa vez. Nao sei se vai dar certo, mas eu tento.
Sunday, 13 April 2008
Voltei
Pois é, voltei. Estou há semanas me preparando psicologicamente para voltar a fazer dieta - maneiras, fazer reeducação, o nome não importa. Importa é que desde que fui para Lisboa até hoje, engordei um bocado. Esses últimos meses foram o inverno, e aí eu tava de saco cheio do emprego, e estressada, e usando um monte de roupas, e me larguei totalmente.
Então agora estou de volta a mais ou menos 60 quilos (não sei o peso exato, talvez seja um ou dois a menos). Não pretendo me pesar, mas usar minhas calças jeans e o espelho para ver como estão as coisas. O problema é que eu não como muito, então é difícil emagrecer.
Mas pelo menos agora vou tentar não contar calorias nem pontos, e sim usar o bom senso. Não sei se vai dar certo, vamos ver. A idéia é reduzir as coisas sem sentido (como biscoito doce pela manhã, ou chocolatinhos), comer o máximo possível de comidas não processadas (carnes, saladas, legumes, frutas), fazer lanchinhos diet entre as refeições e tomar muito chá (verde ou de outras cores).
E fazer algum exercício, mas ainda não sei se academia oficial ou em casa. É isso, amanhã começam os serviços.
Com certeza não tem ninguém mais visitando esse blog (menos vc, Bete!) mas tudo bem. Acho que vou precisar do apoio do povo.
Então agora estou de volta a mais ou menos 60 quilos (não sei o peso exato, talvez seja um ou dois a menos). Não pretendo me pesar, mas usar minhas calças jeans e o espelho para ver como estão as coisas. O problema é que eu não como muito, então é difícil emagrecer.
Mas pelo menos agora vou tentar não contar calorias nem pontos, e sim usar o bom senso. Não sei se vai dar certo, vamos ver. A idéia é reduzir as coisas sem sentido (como biscoito doce pela manhã, ou chocolatinhos), comer o máximo possível de comidas não processadas (carnes, saladas, legumes, frutas), fazer lanchinhos diet entre as refeições e tomar muito chá (verde ou de outras cores).
E fazer algum exercício, mas ainda não sei se academia oficial ou em casa. É isso, amanhã começam os serviços.
Com certeza não tem ninguém mais visitando esse blog (menos vc, Bete!) mas tudo bem. Acho que vou precisar do apoio do povo.
Sunday, 9 December 2007
O rosto de bolacha e a fome incontrolavel
Ai ai, rola uma vergonha de vir aqui falar "tou me comportando bem", "tou me comportando mal", "emagreci", "engordei". "Emagreci de novo", "engordei um pouco". Mas eu tou frustrada, porque emagreci um pouquinhoe engordei um pouquinho de novo. E eu fico sempre sambando nesses dois quilinhos para ca e para la.
Por um lado isso nao eh ruim, porque pelo menos isso significa que eu estou mantendo um peso saudavel, sem grandes variacoes (sem deixar os dois quilos virarem 4, depois 6, como ja aconteceu).
Mas eh frustrante.
Maira comentou aqui no blog que esta usando muitas saias e vestidos e ficando menos neurotica. O problema de fazer isso eh perder a mao. Eu fiz isso quando estava mais gordinha mas era por falta de vontade de comprar calca mais larga. Entao eu ficava sonos vestidos, porque alem de vc nao evr que esta mais parrudinha, a saia aguenta uma variacao de peso maior.
Mas para quem esta segurando a onda e deixando o corpo engordar so uns dois ou tres quilos, ta na boa.
O meu problema eh que eu engordo nas coxas e bunda - e no rosto! Explico: meu rosto nao tem ossos bem desenhados e marcados (que nem a Fernanda, que tbm esta linkada aqui no blog). Entao se eu engordar 4 quilos eu ja perco o formato do rosto, o osso do maxilar fica escondido, fico com papo. Eh o jeito do meu corpo, tudo bem. Quando estou magra o formato do rosto fica legal. Mas sendo assim nao rola de ficar "uma gordinha gatinha", porque o rosto nao fica legal.
E eu estou ido para Lisboa daqui a duas semanas, passar o Natal, e nao queria chegar la e encontrar aquele povo todo da familia do meu marido com essa cara de bolachinha. Eu estava toda feliz porque tinha emagrecido um pouco e achava que ate la eu ia estar mais magrinha ainda.
Mas agora acho que vou ter que comecar tudo de novo.
Ai vem um outro problema: eu tou sentindo muita fome! Como eu faco uma alimentacao light que nao me deixe com fome? Sera que eu devia tentar essas dietas com muita proteina, tipo South Beach? Acho que vou tentar e ver se alguma coisa melhora.
Vamos ver, vou tentar vir aqui com mais frequencia nessas duas semanas antes da viagem. Mas para complicar a gente tambem tem que organizar a mudanca de apartamento que vai rolar daqui a pouco, comprar os presentes, organizar as coisas para a viagem, etc. Como eu sempre digo aqui, vamos ver que bicho dah.
E que todas nos consigamos (nossa, que conjugacao mais esquisita do verbo) segurar a onda nessas semaninhas antes do natal.
Por um lado isso nao eh ruim, porque pelo menos isso significa que eu estou mantendo um peso saudavel, sem grandes variacoes (sem deixar os dois quilos virarem 4, depois 6, como ja aconteceu).
Mas eh frustrante.
Maira comentou aqui no blog que esta usando muitas saias e vestidos e ficando menos neurotica. O problema de fazer isso eh perder a mao. Eu fiz isso quando estava mais gordinha mas era por falta de vontade de comprar calca mais larga. Entao eu ficava sonos vestidos, porque alem de vc nao evr que esta mais parrudinha, a saia aguenta uma variacao de peso maior.
Mas para quem esta segurando a onda e deixando o corpo engordar so uns dois ou tres quilos, ta na boa.
O meu problema eh que eu engordo nas coxas e bunda - e no rosto! Explico: meu rosto nao tem ossos bem desenhados e marcados (que nem a Fernanda, que tbm esta linkada aqui no blog). Entao se eu engordar 4 quilos eu ja perco o formato do rosto, o osso do maxilar fica escondido, fico com papo. Eh o jeito do meu corpo, tudo bem. Quando estou magra o formato do rosto fica legal. Mas sendo assim nao rola de ficar "uma gordinha gatinha", porque o rosto nao fica legal.
E eu estou ido para Lisboa daqui a duas semanas, passar o Natal, e nao queria chegar la e encontrar aquele povo todo da familia do meu marido com essa cara de bolachinha. Eu estava toda feliz porque tinha emagrecido um pouco e achava que ate la eu ia estar mais magrinha ainda.
Mas agora acho que vou ter que comecar tudo de novo.
Ai vem um outro problema: eu tou sentindo muita fome! Como eu faco uma alimentacao light que nao me deixe com fome? Sera que eu devia tentar essas dietas com muita proteina, tipo South Beach? Acho que vou tentar e ver se alguma coisa melhora.
Vamos ver, vou tentar vir aqui com mais frequencia nessas duas semanas antes da viagem. Mas para complicar a gente tambem tem que organizar a mudanca de apartamento que vai rolar daqui a pouco, comprar os presentes, organizar as coisas para a viagem, etc. Como eu sempre digo aqui, vamos ver que bicho dah.
E que todas nos consigamos (nossa, que conjugacao mais esquisita do verbo) segurar a onda nessas semaninhas antes do natal.
Thursday, 15 November 2007
Ta feia a coisa. Dois dias tomando sopinha, passo o dia morrendo de fome. Sopinha, frutinha, iogurtinho. E uma fome cã, acho que sentir fome engorda. Eu tava me sentindo mais magrinha, agora não tou me sentindo mais. Parece que quanto mais eu penso em emagrecer e conto os pontos, mais fico olhando pro meu corpo e acaba não dando certo. Há dois dias que eu durmo com fome, e dormir com fome é muito trevas!
Hoje cheguei em casa desesperada por comida. ja tinha um micro file de salmão e um resto de salada. Comprei batat e fizemos varias batatas com um monte de azeite e um tantinho de queijo feta. Com cerveja. E fiquei feliz.
Nem me deu vontade de comer biscoito doce, nem castanha, nem essas coisas todas que eu cheguei em casa seca para comer. Eu precisava so de um jantar de verdade.
Sinceramente, nao tenho a menor ideia de como vou perder esses quilos que estao faltando. Nao tou podendo pagar academia. Andar demora muito tempo (para cansar euprecisod e mais de duas horas, todo dia). Qualquer coisa out door vai ficando ruim, ja que agora esta frio. E eu nao quero mais passar fome nao!
Bom, vamos ver. Vou tentando manter as coisas em ordem, a alimentacao bonitinha, e ver se de repente nao eh sufiente para eu emagrecer mais um pouquinho. Talvez eu devesse incluir um pao ou algo com mais sustancia no almoco. Vamos ver.
Hoje:
all bran, mel e leite
iogurte
tres biscoitos de aveia
sopa
dois cafes
banana
mini file de salmao, salada de folha com azeite, batatas com muito azeite, um pedacinho de pao, um pint de cerveja
Hoje cheguei em casa desesperada por comida. ja tinha um micro file de salmão e um resto de salada. Comprei batat e fizemos varias batatas com um monte de azeite e um tantinho de queijo feta. Com cerveja. E fiquei feliz.
Nem me deu vontade de comer biscoito doce, nem castanha, nem essas coisas todas que eu cheguei em casa seca para comer. Eu precisava so de um jantar de verdade.
Sinceramente, nao tenho a menor ideia de como vou perder esses quilos que estao faltando. Nao tou podendo pagar academia. Andar demora muito tempo (para cansar euprecisod e mais de duas horas, todo dia). Qualquer coisa out door vai ficando ruim, ja que agora esta frio. E eu nao quero mais passar fome nao!
Bom, vamos ver. Vou tentando manter as coisas em ordem, a alimentacao bonitinha, e ver se de repente nao eh sufiente para eu emagrecer mais um pouquinho. Talvez eu devesse incluir um pao ou algo com mais sustancia no almoco. Vamos ver.
Hoje:
all bran, mel e leite
iogurte
tres biscoitos de aveia
sopa
dois cafes
banana
mini file de salmao, salada de folha com azeite, batatas com muito azeite, um pedacinho de pao, um pint de cerveja
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